La revista Mente sana de este mes trae un artículo de Manu Rodríguez titulado "Escribir para sanar" (pp. 44-49). En él se explican las ventajas de la escritura como medio para neutralizar los traumas a través de una catarsis. Al parecer, en el acto de escribir intervienen los dos hemisferios del cerebro, lo que contribuye a prevenir varias enfermedades.El método que plantea el autor consiste en contar algo de nuestra vida durante 15 o 30 minutos. Después reescribirlo cambiando a un lenguaje positivo y siendo conscientes de nuestro trauma. En esta segunda fase se reordenan nuestras ideas y eludimos los pensamientos irracionales.
Pienso si los 10 minutos de elaborar una entrada en el blog bastará para esa función terapéutica o si realmente deberíamos todos escribir una novela. Pero esto lo debe contestar un psicólogo, no yo. Verba volant, scripta manent.
