HIGIENE MENTAL DE LOS ESTOICOS

Los psicólogos recomiendan acudir a los filósofos estoicos como manual de autoayuda. A este respecto, el Emperador Marco Aurelio recomendaba ignorar los prejuicios y suposiciones sobre los demás (hypolepsis), si queremos tener una buena higiene mental. Para ello conviene hacer continuos ejercicios (askesis), a fin de no perder el sentido moral de nuestros actos. En la teoría psicológica del Estímulo-Respuesta lo más importante son los pensamientos que interpreten adecuadamente los acontecimientos para llegar a consecuencias correctas. Pensar nos resulta difícil en un mundo con muchos discursantes. Sin embargo, allí están los clásicos, que no pasan de moda, como las Meditaciones de Marco Aurelio. Remedia amoris.